Vous vous inquiétez depuis quelques temps de la baisse de votre libido ou de celle de votre compagnon ? Si le dialogue à deux peut-être une solution, il est important avant tout de se poser les bonnes question.
Je n’ai plus envie, que ce passe-t-il ?
La sexualité fonctionne d’autant mieux que l’on se sent bien, et ce à trois niveaux : dans sa tête, dans son corps, et avec l’autre. Réfléchissez à ce qui ne va pas en ce moment. Quelque chose peut vous déranger personnellement, sur le plan psychologique, et vous empêcher de vous sentir disponible mentalement : stress, anxiété, soucis… Avez-vous d’autres envies, ou vous sentez-vous lasse de tout, avec des idées noires ? Si tel est le cas, ce peut être un coup de déprime qui vous coupe toute envie. Sinon, des pannes d’imaginaire érotique, un manque d’excitation psychique peuvent expliquer une chute de libido. D’autre part, si vous vous sentez mal dans votre peau sur le plan physique, parce que vous êtes complexée ou que votre corps a changé (grossesse, ménopause, prise de poids, maladie…), cela influe forcément sur votre désir et mérite d’être pris en charge. Même chose pour la fatigue qui s’accumule et vient plomber le quotidien. Je sens que je pourrais avoir du désir pour d’autres hommes que mon partenaire…
Vous avez peut-être un problème relationnel et/ou affectif avec lui, et ce n’est pas anodin : ne pas avoir envie de lui peut alors traduire votre incompréhension, une rancœur larvée, des reproches que vous ne formulez pas mais qui viennent insidieusement saboter votre intimité affective et sexuelle. Cela mérite de faire le point sur votre relation. Dans tous les cas, ce problème peut être passager, mais si votre manque de désir s’installe, n’hésitez pas à consulter, car il peut être difficile à vivre et n’ira pas forcément en s’arrangeant, au contraire. Il risque alors de devenir un vrai problème dans votre couple, sur lequel vous allez vous braquer tous les deux. Un spécialiste vous aidera à comprendre les causes possibles de votre manque d’appétit sexuel, et vous aidera à le traiter, avec votre compagnon ou seule, selon les causes.
Avec Setal.net,